Nové auto alebo úsmev? Vieme, koľko vás mesačne vyjdú zdravé zuby

Manikúra a pedikúra za štyridsať. Kozmetika a kaderníčka za ďalších 40 eur. Káva a koláčik v kaviarni za 6 eur. Také sumy sú dnes úplne bežné a platíme ich bez mihnutia oka. Napriek tomu sú to práve výdavky spojené so zubmi, ktoré sa považujú za nákladné alebo aj nedostupné. Aká je však skutočná mesačná cena za kvalitnú ústnu starostlivosť? Spočítali sme ju za vás.

Obsah článku

Pár desiatok mesačne: investícia do zdravia

Starostlivosť o seba je radosť aj nutnosť. Pomocou pedikúry predchádzame problémom s chodidlami, kaderníčka alebo holič pomáhajú zvyšovať naše sebavedomie, kozmetika je pre niekoho odpočinok a pre iného procedúra na pomedzí zdravotníckeho zásahu. Je v poriadku platiť stovky za návštevy v salónoch, rovnako ako je v poriadku zaobísť sa bez týchto vymožeností. Ak sa pol roka neostriháme, odnesú to maximálne rozstrapkané končeky vlasov. Čo sa však stane, keď si pol roka nevyčistíme zuby?

K poznaniu, že prevencia je nad zlato, som došla počas praxí v laboratóriách, kde sme vyrábali zubné náhrady. Dodnes si pamätám, ako väčšina pacientov plakala pri ich nasadzovaní. Až vtedy totiž zistili, že nič nedokáže 100 % nahradiť vlastný chrup. Často nezabudli dodať, ako radi by vrátili čas a venovali zubom dôraznejšiu starostlivosť.

Klára Lípová, DiS.
Usmievavý kreatívec Nazuby

Tento scenár je našťastie pre prevažnú väčšinu európskej populácie sci-fi. Financie sú však stále ešte častým argumentom proti precíznej ústnej hygiene. Verte alebo nie, úplne dostačujúca starostlivosť o zuby vás bude stáť pár desiatok eur mesačne. To je zhruba polovica kompozitnej výplne, dve škatuľky cigariet alebo obyčajné tričko z reťazca fast fashion. A to ani nehovoríme o tom, koľkým problémom (a, samozrejme, výdavkom) sa vďaka nej vyhnete!

Čo zahŕňa stopercentná starostlivosť

Na precíznu ústnu hygienu pritom zďaleka nepotrebujeme tak veľa: zubnú kefku, pastu a pomôcky na čistenie medzizubia.

Chcete počuť tajomstvo?

Na kvalitné vyčistenie zubov netreba dokonca ani zubnú pastu. Ak dokonale ovládnete svoju kefku, môžete si zuby čistiť iba pomocou vody. Ale ruku na srdce – väčšine z nás je predsa len použitie pasty príjemnejšie než čistenie „na sucho“.

Ústna voda je potom taká milá nadstavba, ktorá môže nielen osviežiť dych, ale aj zefektívniť odstraňovanie baktérií a postarať sa o lepšiu kondíciu ďasien, napríklad pri zápaloch alebo paradentóze.

Kefku a pastu máme doma všetci, či už staviame na starú dobrú klasiku alebo inteligentnú a efektívnu elektroniku. Kvalitná manuálna kefka nestojí viac než 2 až 5 eur a zubné pasty sú na tom podobne: tie najlacnejšie kúpime zhruba za 2 eurá, najpopulárnejšie sa pohybujú okolo štyroch.

Tápete, akú veľkosť medzizubnej kefky zvoliť? Nechajte si poradiť od odborníka, ktorý vám zmeria medzizubné priestory. Správnu veľkosť môžete zistiť aj doma: zadovážte si súpravy s viacerými veľkosťami a skúšajte, ktoré kefky sú pre vás najlepšie.

Najväčšou neznámou bývajú pomôcky medzizubnej starostlivosti. Ak máte štandardnú veľkosť medzizubných priestorov, budú pre vás najlepšie medzizubné kefky. Je úplne bežné, že budete potrebovať viac veľkostí, pričom ich výdrž záleží na vašich skúsenostiach. Za začiatku to môže byť len jedno alebo dve použitia, ale po získaní trošky praxe vám jedna medzizubná kefka vydrží zhruba týždeň až desať dní.

Koľko čo stojí?

A teraz konečne k jadru veci: koľko zaplatíme za mesačnú plnohodnotnú starostlivosť, ktorá by nám mala zaručiť dlhodobo zdravé a spokojné zuby (aj ďasná)?

Kefka mesačne stojí zhruba 2 eurá (počítame s trojmesačnou výmenou a rezervou, keď potrebujeme kefku vymeniť skôr alebo napríklad po prekonanej infekčnej chorobe).

Za pastu zaplatíme zhruba tiež dve eurá (jedna tuba nám pri odporúčanej dávke s veľkosťou hrášku vydrží zhruba dva mesiace).
Medzizubné kefky stoja v závislosti od praxe s čistením medzizubia 2 až 4 eurá mesačne (jeden kus vychádza asi na 40 centov).

Jednoduchá, lacná a šikovná je aj tzv. sólo kefka. Vďaka malej hlavičke sa dostane tam, kam si jej väčší kolegovia netrúfajú, a skvele sa tak hodí na dočistenie zadných stoličiek alebo okolia ďasnovej línie. Poradí si aj s detskými zúbkami, zubným strojčekom alebo prekríženými zubami. Chcete sa zoznámiť? Do toho!

Sčítané a podčiarknuté: za nutné minimum potrebné na stopercentnú starostlivosti o vaše zuby mesačne nezaplatíte viac než 8 eur, čo predstavuje menej než 100 eur za rok. A to je oproti sumám z úvodu článku celkom zanedbateľné, však áno?

Koľko to stojí, keď „už je neskoro“

Len čo sa zdravie chrupu podlomí, je situácia celkom iná a cena, ktorú platíte, je naozaj vysoká. To už pocítite nielen vy v zmysle zvýšeného nepohodlia a bolestivosti, ale aj vaša peňaženka: endodontické ošetrenie (čistenie zubných kanálikov) stojí od 120,– za jeden kanálik, zubná korunka vás vyjde na 60 až 280 eur podľa druhu, mostík zhruba od 200,– za jeden nahradený zub, jeden implantát cca 800 až 1600 eur a snímateľná náhrada (ľudovo klapačky) od 600,– za jednu čeľusť. A tak by sme mohli pokračovať ďalej. Zdravotné poisťovne pritom zďaleka nehradia všetko, iba tie najnutnejšie zákroky a zubné náhrady z najlacnejších materiálov.

Vieme, že to nie je práve optimistický výhľad, ale so správnou starostlivosťou tieto náklady nebudete musieť riešiť ešte roky rokúce. Dávno totiž vieme, že za dlhodobo zdravými zubami nestojí genetika, zázračné výrobky ani veci medzi nebom a zemou, ale jedine precízne čistenie. Pretože, čo si budeme nahovárať, všetci dokážeme vymyslieť tisíc lepších spôsobov, ako utratiť stovky až tisíce.

Nehovorte „čo by bolo, keby“

Zdravie si za peniaze nekúpite. Pomôcky na precízne každodenné čistenie zubov považujme za čestnú výnimku, ktorá potvrdzuje pravidlo. V nadpise sa pýtame, či je drahšie auto alebo úsmev. Odpoveď už isto tušíte, a síce, že naozaj nákladné môže byť v súvislosti so zubami jediné: zanedbaná starostlivosť. Každodenným starostlivým čistením, ktoré vás mesačne nemusí stáť viac než osem eur, totiž dokážete predísť prevažnej väčšine problémov so zubami. Neveríte? Presvedčte sa na vlastné zuby.

Idem na to!